Observa al llegar a la playa los carteles anunciadores de sus características: riesgos y precauciones, horario de socorristas, teléfonos de emergencia, etc. están colocados a las entradas de la playa.


BAÑO
» El mejor baño es el baño seguro. Haz lo que te indiquen en cada momento las banderas de señalización.
» A la hora de bañarse, hay que tener muy en cuenta las corrientes. Si hay, el color de la bandera te lo indicará. Si te encuentras atrapado en medio de una corriente, no nades nunca en contra, mantente flotando y pide ayuda.
» Si haces caso de los consejos de los socorristas, disfrutarás de un buen día de playa.
» Nada siempre paralelamente al rompiente de las olas y no te alejes de la playa.
» Si no sabes nadar o no te sientes suficientemente preparado para hacerlo, báñate siempre cerca de un socorrista, avísale antes de entrar en el agua y procura que el agua no te sobrepase la cintura.
»Si tienes cualquier problema, avisa al socorrista o a la persona que tengas más cerca levantando la mano y pidiendo auxilio verbalmente. Intenta mantenerte tranquilo mientras esperas a que llegue la ayuda. Si tienes al alcance un elemento flotante, utilízalo y no lo abandones.
» No hagas ver que tienes problemas si no es cierto. Piensa que cuando se pide ayuda se activa un servicio de emergencia y, con tu acción, impides que esté al alcance de quien realmente lo pueda necesitar.

NO ENTRES AL AGUA:
SI has comido y no ha pasado el tiempo de la digestión
SI has hecho ejercicio y estás fatigado
SI has estado al sol y el agua está fría

SOL
» No abuses de los baños de sol y siempre utiliza CREMAS DE PROTECCIÓN.
» Los rayos solares pueden provocar LESIONES en la piel y en los ojos, además de INSOLACIONES.
» Los primeros días evita las exposiciones PROLONGADAS.
» Extrema las precauciones con los NIÑOS.
» Protege los OJOS de la acción directa del sol.

BICHOS MARINOS
En las playas de Cantabria existen seres vivos que pueden producir lesiones:

» MEDUSAS: Suelen presentarse flotando en las aguas. Su contacto puede producir erupciones en la piel y reacción urticante.

» PEZ ESCORPION (“Salvareo”): Puede encontrarse semienterrado en la arena en la orilla del mar, sus pinchazos son dolorosos.
En caso de necesidad acude siempre a los SOCORRISTAS.